quinta-feira, 24 de março de 2016

Auto estima não se compra!

Não é o creme, o cósmetico caro, a plástica, a dieta super rigorosa, a dermatologista ultra mega cara com a tecnologia mais recente que vai te ajudar com sua auto estima.”
(Eu,mulheresquesetransformam.com.br, 2016)


Sim, comecei citando a mim mesma.
Sabe por que?
Por que é verdade.

Confundimos auto cuidado com auto estima.
Vamos descomplicar então?

·       O que é auto cuidado?

Auto cuidado é como o nome já diz. é o ato de cuidar de si mesma. Traduzimos isso como esses ‘mimos’ que nos damos ou essas atividades que fazemos pra nos sentir melhor com nós mesmas. Para algumas, pode ser comer algo muito gostoso, para outras pode ser dormir até mais tarde ou até uma caminhada na praia, pra outras, assistir o seriado favorito.
Auto cuidado é o que você faz pra cuidar de si mesma e do seu bem estar.


·       Qual a relação do auto cuidado com auto estima?
Simples, o auto cuidado pode indicar uma auto estima positiva.
Se você não se ama não vai se cuidar, certo? Aliás, quem cuida do que não ama? Não existe isso.

Só gostaria de fazer um alerta. Tenho visto muita gente confundindo auto cuidado e amor próprio com obcessão e sofrimento. E isso não faz sentido.

Digo isso pois obcessão com aparência não é auto cuidado. Se colocar em dietas extremamente rigorosas que te fazem mal não é auto cuidado.
Isso tudo são falácias modernas.
Auto cuidado é simplesmente se gostar o suficiente a ponto de querer cuidar de você.
E esse cuidado envolve tanto o seu físico quanto emocional.
Já pensou nisso?
Nós falamos de cuidado e de saúde e associamos isso a práticas como exercícios físicos, dieta e tratamentos estéticos chegando até em intervenções médicas.
Agora quem fala do cuidado com o emocional ou com o psicológico? Quem fala sobre o cuidado com as relações amorosas?

Se é cuidado, tem que haver amor. E que tipo de amor por si mesma te faz se  sacrificar a ponto de abandonar as coisas que gosta?
Não faz sentido não é?
Que tipo de amor é esse que te faz viver com tantas regras rígidas que um brigadeiro é motivo pra querer morrer?
Isso  não é auto cuidado.

Devemos cuidar da nossa saúde emocional tanto quanto cuidamos do nosso corpo e da nossa aparência.
De nada adianta você se submeter a uma série de procedimentos dolorosos pra ficar mais jovem ou mais “bonita”, seja lá o que isso quer dizer, se isso te machuca. Se isso te oprime.
E a obrigação em estar sempre bela é uma opressão, não se engane.
Afinal, se você passa sua vida correndo atrás de beleza, quando você vai ter tempo pra outra coisa?



Resumo da ópera: Não confunda auto cuidado com auto estima!

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